Bun venit în călătoria nașterii conștiente!
Bun venit în călătoria nașterii conștiente!
Nașterea este un dans al vieții, o călătorie spre descoperirea puterii tale interioare și a conexiunii profunde cu bebelușul tău. În această perioadă unică, tu și copilul vostru vă împletiți pașii într-un ritm care este doar al vostru – un ritm al încrederii, al iubirii și al înțelegerii naturale că trupul tău știe cum să nască.
Acest spațiu este dedicat mamelor și familiilor care doresc să trăiască o naștere conștientă, liberă de temeri și îndoieli inutile. Aici vei găsi inspirație, îndrumare și suport pentru a-ți asculta intuiția, pentru a păstra magia momentului și pentru a găsi curajul de a aduce pe lume, în cel mai natural mod posibil, o nouă viață.
Călătoria voastră împreună începe din momentul în care ai aflat că ești însărcinată, iar natura și spiritul pământului îți sunt alături în fiecare pas. Inspiră-te din simplitatea și frumusețea naturii, ascultă-ți corpul și amintește-ți că nașterea este un act profund natural, susținut de energia iubirii.
Scrisoare pentru tine
Bine te-am găsit, draga mea! Dacă te afli aici și citești aceste rânduri, înseamnă că aștepți un copil. Felicitări!
Poate ești pentru prima dată însărcinată sau poate ești la a doua sau la a treia sarcină. Ce minunat!
Așteptările pe care le ai te pot înfricoșa un pic; odată, pentru că nu știi la ce să te aștepți, sau dacă ai mai născut și experiența pe care ai avut-o nu a fost una fericită, ai luat decizia ca de data aceasta să alegi să ai controlul asupra a ceea ce se va întâmpla în decursul experienței nașterii și să faci din ea o experiență pozitivă, calmă și conștientă.
Tu vrei să știi ce se întâmplă, să fii în controlul acestei experiențe și să obții toate instrumentele de care ai nevoie pentru a naște în pace, cu calm și în totală armonie. Am spus „instrumentele necesare” pentru a naște în pace, cu calm și în totală armonie. De fapt, este vorba doar de un singur instrument — conștiența.
Așadar, ce este o naștere conștientă? O naștere conștientă este o naștere în deplină armonie cu corpul, mintea și inima ta. Căci cine știe mai bine ce este nașterea? Cine a conceput copilul știe cel mai bine ce este nașterea — corpul tău! El este cel ce a conceput copilul, deci el știe cu siguranță cel mai bine să-l și nască. Nașterea unui copil este un proces natural, firesc al corpului nostru. El, corpul, a conceput miracolul de a zămisli o altă viață, fără ca noi să avem vreo conștiență despre acest proces fabulos de concepere a copilului.
Suntem singura specie de pe acest minunat Pământ care consideră nașterea un act medical. Întotdeauna, toate mamiferele nasc firesc, calm, fără a avea nevoie de „artificii” care ar putea ușura acest proces. Care, fie vorba între noi, numai ușurare nu se poate numi.
Pisica, dragele mele, naște singură, simte venirea puișorilor și începe să-și facă un cuibușor numai pentru ea, într-un loc ferit de intemperii. Nu țipă, nu urlă, nu are nevoie de perfuzii și o armată de doctori să o salveze. Oare ce s-a întâmplat cu noi, femeile? Și când a avut loc acest declic colosal de a considera nașterea un act medical?
În Occident, femeile nasc la spital. În generația mamei mele, femeile, toate, au născut la spital. Odată ce au început contracțiile, de urgență au fugit la spital, cu salvarea, pe jos, cu ambulanța. Starea de panică s-a instalat și toate așteptau să le nască cineva. Bunicile noastre au născut acasă, în căminul lor, în patul lor, cu moașa la căpătâi și, mai ales, cu familia alături.
Ce crezi tu despre asta? Unde te simți mai confortabil, mai în siguranță? Căci este vorba despre confort și siguranță, așa cum face și pisica, într-un loc ferit, liniștit, căci este procesul ei și ea este în măsură să aducă acest proces la bun sfârșit.
Ceea ce vreau să spun este că ai nevoie să-ți pregătești cuibul, locul nașterii tale, oriunde, acasă sau la spital (dacă acolo te simți în siguranță), dar, foarte important, să fie totul sub controlul tău, conform planului tău de naștere, care este unic și personalizat.
Așadar, în lumea „civilizată”, nașterea este văzută ca un act medical, și aud în jurul meu că tot mai multe femei aleg cezariana pentru că așa a hotărât domnul doctor/doamna doctor sau moașa. O nouă „modă” este acum nașterea indusă.
Ce crezi tu despre asta? Cui îi revine această responsabilitate? Responsabilitatea nașterii copilului tău.
Cu siguranță există cazuri în care, din motive medicale, femeia nu poate naște natural și atunci cezariana este singura variantă, sau este ceva în neregulă cu fătul și singura variantă este inducerea nașterii. Dar acestea sunt cazuri speciale, aș spune extrem de speciale.
În UK și cred că peste tot în Europa, femeile trecute de 40 de ani sunt considerate cu mare risc, iar măsurile pe care le iau doctorii sunt de a le considera cazuri medicale. Monitorizarea este mai frecventă, pastile și vitamine pe tot parcursul sarcinii și de cele mai multe ori sunt sfătuite să opteze pentru cezariană sau pentru o sarcină indusă.
Eu am născut acasă la 42 de ani, neasistată, complet singură, pentru că așa am ales eu să se desfășoare nașterea propriului meu copil. În căldura căminului meu, în patul meu, eu fiind în deplin control și siguranță. Cum spuneam la început, corpul știe mai bine decât oricine ce are de făcut. Deci, mai întâi trebuie ascultat corpul, fiind în armonie cu el, muncind cu el și împreună cu el pentru a decide care variantă este mai potrivită pentru o naștere în armonie cu corpul, mintea și inima ta.
În Africa și alte țări mai puțin „moderne”, femeile nasc în general acasă, asistate sau nu, de o moașă sau un doctor. Actul nașterii este văzut ca un act natural și firesc al corpului.
Tu ce gândești despre naștere? Care este opinia ta? Cum vezi tu nașterea, un act medical sau un act natural ce face parte din corpul tău?
Când eram copil, eram uimită de femeile care nășteau în filme. Bărbații erau izgoniți din încăperea unde se întâmpla nașterea (în filmele mai vechi), iar femeia urla și transpira, de parcă o jupuia cineva. Apărea o doamnă, de obicei mai robustă, care aducea apă fierbinte (nici până acum nu știu la ce o foloseau). Scena se încheia mereu cu soțul care aștepta afară, îngrozit de țipetele femeii, să-și vadă copilul.
În filmele mai recente, viitoarele mămici sunt aduse de urgență la spital, sunt puse în camere de naștere de unde răzbat sunete de durere, și ele trec prin același scenariu: țipete, scrâșniri din dinți, transpirație și o mare oboseală. Cu doctori, moașe, aparate, lumini orbitoare, furtunuri și sunete care aproape îți provoacă un atac de panică, iar soțul asistă neputincios și speriat, deseori leșinând. Asta a fost imaginea pe care mi-a format-o societatea despre naștere.
Care este imaginea pe care o păstrezi tu despre naștere? Ce ți-a spus mama ta despre naștere?
Mie, mama mi-a prezentat nașterea mea ca pe un act medical. A luat-o salvarea de acasă, a avut dureri mari și, după câteva ore de travaliu, a născut, ajutată de doctori, care îi indicau când și cum să împingă, când are și nu are contracții, au urcat-o pe așa-numita „capră”, iar apoi, când contracțiile se sfârșeau, o lăsau să se odihnească pe pat. Mereu m-am întrebat de unde știa doctorul când avea ea contracții și cum trebuia să se fi simțit biata mama într-o astfel de situație. Mai multe femei aveau dureri în același salon cu ea sau nășteau.
Eu personal nu cred că nașterea este un act care se poate întâmpla la comun. Cred că este un act sacru, intim și profund personal. Este despre tine și despre copilul tău, despre un miracol ce vine în această lume și pe care ai nevoie să-l onorezi și să-l primești cum se cuvine: în pace, în armonie și, mai ales, cu multă iubire. Nașterea unui copil este asistată și susținută de străbunii tăi și, mai ales, de toate femeile din arborele vostru genealogic. Cum ai putea să nu le onorezi prezența, să te deschizi pentru a primi toate darurile ce ți-au fost pregătite?
Am văzut-o pe mama gravidă cu sora mea. Îmi amintesc momentul când i s-a rupt apa; reacția ei a fost să se îmbrace și să sune pe cineva să o însoțească la spital. Ruperea apei a fost pentru ea un semnal de alarmă, un mare pericol. Nu s-a oprit nici măcar o clipă să se asculte și apoi să decidă. Ea decisese cu mult timp în urmă ce avea să facă în acel moment.
Acum 6 ani am asistat la nașterea nepotului meu, care s-a născut într-o dimineață de 31 ianuarie. Sora mea a alertat întreaga familie când au început contracțiile, s-a urcat în mașină și a plecat urgent la spital. Aici a fost cazată într-o rezervă, unde doi membri ai familiei au fost alături de ea tot timpul. A fost îmbrăcată într-un halat, iar activitatea bebelușului și a ei a fost monitorizată pe tot parcursul travaliului. Contracțiile, bătăile inimii (ale amândurora) au fost înregistrate de aparate în permanență. Au fost ore lungi de așteptare. Nimeni nu avea habar ce se întâmplă! (mă refer aici la familie) Eram eu și soțul surorii mele. Eu personal nu mai văzusem niciodată o naștere.
Doctorii au decis, după câteva ore de travaliu, să-i inducă nașterea. Au realizat întreaga procedură și, de aici, a început călătoria ei. Când totul s-a sfârșit, era o dimineață de 31 decembrie, femeile strângeau cearceafuri îmbibate în sânge, sora mea avea 12 copci puse „pe viu” și un copil ce a fost extras forțat cu o sondă. Pentru mine a fost începutul căutării mele, înțelegând undeva în străfundul inimii mele că ceea ce s-a întâmplat acolo a fost complet nefiresc.
Când am rămas gravidă cu primul copil, m-am pregătit îndelung pentru nașterea copilului meu. Totul a decurs normal și armonios, am fost dusă la spital după foarte multe ore de travaliu într-un bazin cu apă. Am petrecut acolo toată noaptea, dar am pierdut contactul cu copilul, cu corpul, nu am fost în deplină armonie, și după 38 de ore de travaliu mi-au făcut epidurală. Mi-au scos fetița cu forcepsul.
Dacă mă uit în urmă, realizez că-mi proiectasem nașterea aproape perfect, dar cu un aspect nerezolvat: acela că, dacă voi ajunge la spital, o să pierd contactul și o să intru în panică. Și exact așa a fost. De fapt, nu m-am lăsat purtată de instinct.
Tu ce crezi? Ai un instinct al nașterii (un al șaselea simț)? Dacă da, ai curajul să-l asculți? Dacă nu, ai curajul să-l cauți? Natura ne-a construit perfect pentru a da naștere. Corpul nostru este dotat cu tot ceea ce avem nevoie pentru a putea naște natural, fără a fi nevoie de o armată de doctori sau moașe.
Ceea ce are nevoie corpul tău este doar să fie lăsat să facă ceea ce știe deja. Tu ai nevoie să-ți (re)găsești încrederea că poți, că-i dai voie corpului să o facă, să-ți depășești limitele și barierele, să fii împreună cu al tău corp.
Când am născut cel de-al doilea copil, moașa a fost în dezacord cu planul meu de naștere și, de câte ori am întâlnit-o, a ținut să mă avertizeze despre toate pericolele care ar putea să apară. Ultima dată când am văzut-o venise la mine acasă, pentru că nu am putut să mă deplasez la cabinet, și a încercat să mă convingă că, dacă voi depăși cele 38 de săptămâni, va trebui să-mi fie indusă nașterea. Și a mai pus o „cireașă pe tort”, spunând că, în timpul expulzării fătului, se poate întâmpla (foarte rar, mi-a spus zâmbindu-mi) ca umărul copilului să se rupă. Am întrerupt-o de fiecare dată când începea cu aceste povești horror, dar cuvintele ei au rămas în subconștient.
Și da, în momentul expulzării bebelușului, mi-am amintit aceste cuvinte și m-am îndoit o secundă, dar apoi un zâmbet mi-a scăldat fața, amintindu-mi cine sunt, ce miracol am înfăptuit împreună cu bebelușul meu, care s-a născut acasă, doar noi doi, în cea mai minunată călătorie, împreună.
Așa că, draga mea, învață să alegi cu grijă cuvintele despre naștere și despre momentul nașterii. Nu le da voie oamenilor să-ți implanteze povești horror și, mai ales, nu crea tu însăți astfel de povești. Gândul este creator!
Te invit să urmărești acest video uimitor despre naștere (https://www.youtube.com/watch?v=EsNhCWsDVQI&list=PLxFpNjJPZkG
Ce este o nastere constienta?
Este nastere un act medical sau este un act natural?
Ce este o naștere conștientă?
Este nașterea un act medical sau un act natural?
Personal, ideea că nașterea ar fi o „boală” care are nevoie de doctori, asistente, moașe, ecografii, monitorizări, vitamine și teste de sânge mi se pare nefiresc. Din fericirea momentului în care realizezi că ești însărcinată, ajungi adesea în cabinetul doctorului sau al moașei, unde încep consultațiile, măsurătorile și încadrarea în tabele, grafice, statistici și analize.
Unde e magia momentului? Dispare instant, odată ce ai trecut pragul unui cabinet medical. Apoi urmează programările, măsurătorile, sfaturile, prescripțiile, grijile și din nou programările, măsurătorile, sfaturile și prescripțiile. Cu cât timpul trece, cu atât frica, îngrijorarea și stresul devin tot mai prezente în viața ta.
Pentru că nu știi, pentru că ești la începutul unei călătorii, pentru că nimeni nu își amintește când a fost prima femeie care s-a dus la spital doar pentru că este însărcinată. Nu vreau să se înțeleagă că sunt împotriva doctorilor, dar în acest context, doar de dragul magiei momentului, aș ține povestea nașterii unui copil un pic departe de ideea unui „act medical.”
Nașterea unui copil este o călătorie împreună – o călătorie, în primul rând, către tine însăți, draga mea mamă, o călătorie de creștere a ta ca mamă, a tatălui și a bebelușului. Este o sarcină în care ai fost aleasă de către copilul tău și de către Marele Spirit.
Sigur, pot exista complicații, iar atunci este cu siguranță nevoie de ajutor. Dar până atunci, ce-ai spune să cobori în interiorul ființei tale, să te întâlnești pe tine și pe puiul tău, și împreună să începeți să dansați dansul vieții? Căci cele nouă luni de sarcină sunt despre dans și bucurie, despre nașterea voastră, despre magie și iubire.
Așadar, îți spun să dansezi, să te bucuri, să te plimbi, să cânți și să trăiești cu adevărat aceste momente unice, când devii atât de frumoasă și diafană.
Draga mea, privește natura – soarele se naște în fiecare dimineață, florile, gâzele, păsărelele, toate animalele pământului își trăiesc viața la adăpostul Mamei Pământ. Și tu faci parte din acest întreg. Privește doar natura și ea te va inspira în călătoria ta, îți va cânta, iar tu vei dansa.
Îți dedic aceste versuri minunate ale lui John O’Donohue:
„Mă trezesc astăzi
prin puterea cerului,
lumina soarelui,
strălucirea lunii,
splendoarea focului,
viteza fulgerului,
iuțeala vântului,
adâncimea mării,
stabilitatea pământului,
fermitatea pietrei.”
Exista nastere fara durere?
Exista nastere fara durere?
Da exista ,cred ca toate nasterile in conditi “normale” de nastere pot fi lipsite de dureri majore , fara nici un fel durere sau orgasmice. Da,atat de minunat este corpul femei,se deschide ,se dilata se intinde,poate creste in el o alta viata,secreta lapte matern si mai ales se adapteaza oricarei schimbari.
Bine atunci, si de ce exista dureri la nastere,chiar unele de nesuportat.Pentru ca nu exista deschidere,nu exista conectare cu corpul si cu bebelusul.Toate acestea puse intr-un mediu de stres intens ,de frica de nastere,indusa sau mostenita duc automat la o nastere in chinuri.Asa se si numesc,chinurile faceri sau chinurile nasteri.
Din generatia mamelor noastre femeile au inceput sa nu mai apeleze la moasa satului pentru a naste(care stia ea o taina transmisa de o alta moasa) in primul rand ca s-au mutat la oras unde existau spitale bazate pe stinta si medicina iar moasele disparusera undeva in negura satelor lasate in urma cu tot cu taina lor ,care nu era asa de lizibil de expus si explicat caci era taina,nu se putea impartasi magicul ,caci el nu poate fi explicat in cuvinte.Magicul este prin natura lui o taina.
Spitalul ti-a oferit palapabilul,hartia,reteta,planul.Si iata cum femeile din generatia trecuta au inceput sa nasca pe mese sterile stand pe spate cu lumini orbitoare si multi stiutori de carte si informatie,cu fel si fel de chimicale si injecti ajutatoare pentru dilatare,pentru contracti,pentru nastere,pentru orice.Si daca nu merge asa urmeaza forcepsul,vacuumul,ventuza si mai apoi bisturiul….
Undeva in curtea bunici mele pisicuta Luluta abia isi cara burtica ei plina cu puiuti.
-Oare cati o sa nasca bunico?
-Cred ca are multi,spune bunica.Poate cinci sau sase.
-Si unde o sa nasca?
-Stai linistita,gaseste ea un loc,ferit de privirile altora in siguranta si liniste.Ca nimeni nu trebuie sa o deranjeze,zise bunica.
Si asa a fost!Luluta a disparut in cateva zile ,a fost de negasit ,iar apoi a aparut slaba si putin ingrijorata cerand de mancare.
-Unde sunt bunico,puiuti de pisica?
-Ii aduce ea cand va veni vremea sa-i cunoastem,a spus bunica,care le stia pe toate…
Luluta i-a carat pe toti in mijlocul curti,sase ghemotoace de blana…
Intrebari Frecvente
Întrebări Frecvente (FAQ)
1. Ce este nașterea conștientă?
Nașterea conștientă este un proces în care viitoarea mamă este prezentă și conectată atât mental, emoțional, cât și spiritual la momentul nașterii. Este o abordare holistică, care pune accent pe pregătirea fizică, emoțională și energetică, astfel încât femeia să trăiască nașterea cu încredere și echilibru. Nașterea conștientă presupune de asemenea, luarea deciziilor informate și implicarea activă în toate etapele travaliului și nașterii.
2.Cum mă poate ajuta nașterea conștientă să am o experiență pozitivă?
Nașterea conștientă te ajută să gestionezi fricile și anxietățile, îți crește încrederea în propriul corp și te susține să te conectezi cu copilul tău pe plan emoțional și spiritual. Aceasta include practici precum respirația controlată, meditația, vizualizarea, dar și tehnici de eliberare a tensiunilor și blocajelor energetice. Toate acestea te ajută să fii mai relaxată, prezentă și încrezătoare în timpul nașterii.
3.Care este rolul unui psihoterapeut în pregătirea pentru naștere?
Ca psihoterapeut, ofer sprijin emoțional și mental viitoarelor mame, ajutându-le să depășească fricile legate de naștere, să proceseze emoțiile puternice și să gestioneze stresul. Prin tehnici de terapie și consiliere, ajut femeile să elibereze anxietatea și să intre în procesul nașterii cu o stare mentală pozitivă și încrezătoare.
. Întrebări Frecvente (FAQ)
1.Ce presupune vindecarea energetică în contextul nașterii?
Vindecarea energetică ajută la alinierea și echilibrarea energiilor subtile din corp pentru a facilita un proces de naștere mai armonios. Acest lucru poate implica lucrul cu chakrele, fluxurile energetice sau tehnici de eliberare a blocajelor care pot împiedica o naștere fluidă. Vindecarea energetică este o abordare care susține atât sănătatea fizică, cât și starea de bine emoțională și spirituală.
2.Cum mă pot pregăti pentru o naștere conștientă?
Pregătirea pentru nașterea conștientă include:
Exerciții de respirație și relaxare
Meditație și vizualizare
Informare și luarea deciziilor bazate pe nevoile tale
Lucrul cu fricile și anxietățile legate de naștere
Sesiuni de vindecare energetică pentru a echilibra corpul și mintea
Crearea unui plan de naștere care reflectă dorințele tale.
3. Pot să beneficiez de sprijinul tău dacă planific o naștere naturală sau o naștere prin cezariană?
Da! Fie că planifici o naștere naturală, în apă, acasă sau o cezariană, principiile nașterii conștiente se pot aplica în orice context. Scopul este să fii informată, conectată cu corpul tău și să te simți încrezătoare în alegerile tale, indiferent de tipul de naștere.
Întrebări Frecvente (FAQ)
1.Ce tehnici folosești în sesiunile de pregătire pentru nașterea conștientă?
În sesiunile mele, folosesc o combinație de tehnici de psihoterapie, meditație ghidată, exerciții de respirație, vizualizare și vindecare energetică. Fiecare sesiune este adaptată nevoilor tale unice, astfel încât să te simți susținută și pregătită pe toate planurile: fizic, emoțional și spiritual.
2.Este nașterea conștientă potrivită pentru toată lumea?
Nașterea conștientă este o opțiune deschisă oricărei femei care își dorește o experiență de naștere mai profundă și mai conectată. Această abordare este potrivită pentru femeile care caută să își echilibreze emoțiile, să își pregătească corpul pentru travaliu și să își dezvolte o relație mai profundă cu propriul lor proces de naștere.
3.Cum pot începe pregătirea pentru o naștere conștientă?
Pentru a începe, poți programa o sesiune de consiliere personalizată în care să discutăm despre nevoile și dorințele tale legate de naștere. Împreună, putem crea un plan care să includă tehnici de relaxare, pregătire mentală și emoțională, și sesiuni de vindecare energetică.
"Ce spun mamele despre Naștere Conștientă"
Maria, 31 ani
„Nașterea conștientă mi-a schimbat complet perspectiva asupra procesului de a deveni mamă. Am învățat să mă conectez cu corpul meu și să am încredere în capacitățile mele naturale. Sesiunile de respirație și meditație m-au ajutat să îmi gestionez anxietatea, iar sprijinul comunității m-a făcut să simt că nu sunt singură. Nașterea a fost o experiență mult mai calmă și împlinitoare decât mi-aș fi putut imagina.”
Ioana, 29 ani
„Mă temeam de durerea nașterii și de cât de greu va fi să mă descurc, dar programul de naștere conștientă m-a pregătit pentru fiecare moment. Tehnicile de relaxare și sesiunea individuală de coaching mi-au oferit o liniște interioară de care nu mă credeam capabilă. A fost minunat să am o comunitate de mame alături și o susținere constantă. Recomand din inimă acest program!
Ana, 34 ani
„Mi-am dorit întotdeauna să am o naștere naturală, dar eram foarte nesigură pe mine. Prin programul de naștere conștientă, am învățat să îmi ascult corpul și să privesc durerea ca parte firească a experienței. Am reușit să nasc exact cum mi-am dorit, iar conexiunea cu bebelușul meu în acele momente a fost de nedescris. Aș recomanda oricărei viitoare mame să își ofere această pregătire.”
Contactează-ne
Scrie-ne pentru ghidare și sprijin pe drumul tău către o naștere conștientă.
Location
Nastere constienta
Seaham, United Kingdom
…Despre noi
Naștere Conștientă este un concept unic, dedicat transformării experienței nașterii într-o călătorie conștientă și profund personală. Filosofia noastră este centrată pe celebrarea fiecărei nașteri ca pe un miracol unic, și nu ca pe un simplu act medical. Oferim o gamă variată de servicii, printre care terapie individuală, consiliere pentru cupluri și ateliere prenatale, toate create pentru a sprijini și împuternici viitoarele mame și partenerii lor în această călătorie transformatoare. Echipa noastră dedicată, formată din specialiști cu experiență, este alături pentru a crea un mediu sigur și plin de înțelegere, unde clienții pot explora emoțiile, își pot îmbunătăți relațiile și se pot pregăti pentru experiența nașterii cu încredere și cunoștințe profunde. La Naștere Conștientă, credem în puterea conștienței și a conexiunii pentru a crea experiențe de naștere cu adevărat semnificative.